Combattez la morosité et le stress par le rire !
Gian Dasprem Singh.
Découvrez les bienfaits du yoga du rire à Paris 13ᵉ ou ailleurs,
et rejoignez notre joyeuse équipe !
Bien plus qu’un club de rire, une séance booster de bonheur et de pensées positives
« Si ta tête n’a plus envie de rire, emmène ton corps au club de rire. Lui, il saura. »
Voilà la devise du Dʳ Madan Kataria, médecin indien inventeur en 1995 du yoga du rire qui, comme toute
méthode de rigologie, vise la libération émotionnelle ludique.
Durant ces cours bienfaisants, on rit sans raison, sans histoires drôles, sans nez rouge ni comédie. On rit systématiquement grâce aux exercices et techniques proposés par notre rigologue. Le rire finit très vite par devenir contagieux.
Dans un quotidien surchargé, souvent dominé par le stress et la morosité ambiante, rire chaque jour est indispensable. Certains médecins recommandent d’ailleurs de rire de 10 à 15 minutes par jour pour se sentir plus heureux, et pour se maintenir en bonne santé.
Passionné par les techniques favorisant le bien-être et l’accomplissement de soi, notamment à travers le Kundalini Yoga, Gian Dasprem Singh vous invite à rejoindre ses cours collectifs de yoga du rire.
Le rire : antidépresseur naturel pour tous, du plus timide au plus extraverti
À la fois relaxant et antistress, ce remède naturel qu’est le rire est à lui seul l’antidote aux pensées négatives et à la tristesse.
Il est prouvé scientifiquement que le rire est un puissant antidépresseur. Il agit sur la dopamine et la sérotonine, deux neurotransmetteurs liés à la régulation de l’humeur et au sentiment de joie.
Rire diminue aussi le cortisol, l’hormone du stress, et favorise la production d’endorphines, hormones du bonheur diminuant la sensation de douleur.
Les séances de yoga du rire apportent rapidement des bienfaits aux individus stressés ou abattus. Dès la première session, ils ressentent un bien-être notable. Leur anxiété s’atténue, leurs inhibitions disparaissent et leurs pensées négatives se réduisent.
Notre séance de yoga du rire s’adresse à chacun, quelles que soient sa personnalité et sa motivation à venir rire sans raison, pour le seul plaisir de se sentir vibrer de joie et de retrouver plus d’énergie.
Une approche innovante qui combine le rire à la pratique du yoga
Dans une séance de yoga du rire, les participants pratiquent des exercices qui mêlent la respiration à des éclats de rire. Ces activités incluent des mouvements physiques, de la détente et des étirements propres au yoga.
Il augmente la confiance en soi et aide à combattre la timidité. Il améliore enfin la mémoire et la concentration.
Vous avez envie de retrouver votre âme d’enfant ? de rire en bonne compagnie ? de mettre au placard les soucis du quotidien ? Lancez-vous ! Inscrivez-vous à un cours de yoga ou de yoga du rire !
Vous êtes tenté(e) par l’approche thérapeutique du yoga ? La yogathérapie, en complément du yoga ou du yoga du rire, est peut-être la solution idéale pour vous actuellement. Pour le savoir, demandez conseil à nos enseignants expérimentés !
Affiche Yoga du rire
Yoga et rire : le duo gagnant pour favoriser un état d’esprit positif, optimiste et joyeux
Groupe
Cours collectif de yoga du rire accessible aux groupes de 5 personnes et plus.
Certification
Formation à l’Institut français du yoga du rire et rire santé de Fabrice Loizeau.
Prix
Cours de yoga du rire à prix compétitif : 10 € par personne par séance.
Forfait
Prix dégressifs en cas d’inscription à plusieurs séances (yoga, coaching ACP…).
Réservation de votre prochaine séance de yoga du rire : contactez Gian Dasprem Singh !
Une séance de yoga du rire ne se raconte pas, elle se vit. Pour tenter cette expérience 100 % détente et hilarité, réservez votre prochaine séance ! Retrouvez également au Centre des cours de Kundalini Yoga, de Hatha Yoga, de
Yoga Thérapie, etc.