Cours de Hatha Yoga à Paris 13ᵉ
Nathalie Lheureux, enseignante de Hatha Yoga et yogathérapeute, diplômé de l’École française de yoga.
Une pratique de yoga ouverte à tous ceux qui souhaitent apprendre à se connaître
Les pieds enracinés dans le sol, les mains s’élevant vers les cieux. Le yoga pratiqué par Nathalie va non seulement vous faire découvrir les postures de cette pratique traditionnelle mais vous allez surtout apprendre à renouer avec l’essentiel : se relier à soi-même et se sentir en paix.
Dans un quotidien souvent rythmé par le sempiternel métro-boulot-dodo, où l’on court sans cesse après le temps, il devient crucial de se pauser pour se détendre et respirer.
Si vous souhaitez suivre des cours de Hatha Yoga avec une enseignante expérimentée et passionnée, vous êtes au bon endroit !
Postures et ouverture de la conscience : découvrez le yoga postural et sa philosophie
Le Hatha Yoga qu’enseigne Nathalie est un yoga dépouillé de tout artifice, fondé sur l’attention à soi-même et à l’autre.
Au plus près des principes philosophiques fondamentaux (écoute intérieure, non-violence, concentration, abandon de ce qui est), ce yoga authentique est bien loin de la mode du yoga compétitif et performant.
La posture, qui sera ce qu’elle sera, n’est qu’un moyen de contacter ces états, et non pas une finalité à atteindre. Rechercher les postures spectaculaires est un piège pour l’ego, contraire au cheminement espéré en yoga.
Cette pratique s’adresse à toutes celles et à tous ceux qui souhaitent découvrir le yoga ou approfondir leurs connaissances, par le moyen d’une approche sérieuse dans une ambiance conviviale.
Nathalie dispense également des cours de handiyoga et propose des séances individuelles de yogathérapie.
Cours collectifs de Hatha Yoga de Nathalie
- durée 1h15 -
MERCREDI
- de 16h45 à 18 h
- de 19h45 à 21h
VENDREDI
- de 10h45 à 12h
SAMEDI
- de 9h30 à 10h45
- de 11h à 12h15
Cours en visio :
JEUDI
- de 18h30 à 19h45
Prix
Cours d’essai 15 €. Forfaits et abonnements disponibles sur place.
Parrainage
1 cours de yoga offert pour tout parrainage d’un élève pendant 1 mois.
Handiyoga
Enseignement du handiyoga
Lieu
Salle des-Deux-Moulins à Paris 13ᵉ.
Yoga en entreprise : une pratique entre le corps et l’esprit.
Pratiquez, évoluez, progressez ! Un enseignement réfléchi.
Depuis 25 ans, Nathalie Lheureux propose des cours de yoga à l’intention de différents publics : cours collectifs, en entreprise, en prison, à l'hôpital, handi-yoga, etc.
L’enseignement et la pratique s’adaptent à tous les rythmes d’apprentissage.
La pratique régulière du yoga contribue à la diminution du stress, à l'amélioration de la posture au travail, à augmenter la concentration.
Nous nous adaptons à votre projet !
Les formules sont créées selon vos besoins, par notre réseau de salles ou dans vos locaux.
- Cours réguliers, séminaires.
- En présentiel ou en visio.
- Grand groupe, PME, startup.