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HATHA YOGA > Louise

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DESCRIPTION




Avec Louise Top


Cours hebdomadaires à l’espace Terre
Mardi : 12h30 à 13h30
Mardi : 19h à 20h
Mercredi : 12h30 à 13h30



Cours collectifs, pour adultes, tous niveaux
Le yoga est le fait d’être conscient que l’on ne fait qu’un. La pratique posturale (asanas), les exercices de respiration (pranayamas) et la relaxation permettent de créer cette unité du corps et de l’esprit. Par une pratique régulière, le yoga développe la souplesse et la fermeté du corps, détend le système nerveux et libère les tensions. Ainsi, l’esprit devient clair et serein. Cette discipline accroit également notre capacité d’attention et de concentration.


Tarif
Cours d’essai: 10€ 
Cours à l’unité: 20€
Forfait 4 cours: 72€
Forfait 10 cours: 170€


Louise Top, Professeure diplômée de la nouvelle école normale de yoga
06 72 21 94 38
louise.top@hotmail.fr

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