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Yoga

Avec Marie - Christine Cabantous


Postures, respiration, méditation.

Cette pratique du yoga, conçue à l'origine pour venir en aide aux musiciens dans leur pratique instrumentale, s'adresse également à toute personne soucieuse de prévenir et/ou de mieux gérer d'éventuelles pathologies (douleurs lombaires, tendinites, stress, etc.)
 
  • Travail postural pour prendre conscience de ses points d'appui, de son assise et construire sa verticalité. Le but de ce travail est d'éviter ou de limiter toutes tensions musculaires. Il aura une incidence sur la confiance en soi.
  •  Travail sur la respiration pour gérer les émotions et le stress.
  • Travail sur le mental (relaxation, visualisation, méditation) détente et reconditionnement positif.
Ces 3 axes de travail sont complémentaires. Ils renforcent le corps et le mental, améliorent la concentration et la proprioception (perception interne de son corps).


Jeudi de 18h30 à 20h
(en période scolaire)

Tarifs :
Prix des cours à l'unité : 17 euros
Carnet de 4 cours : 60 euros
Étudiants et chômeurs à l'unité : 10 euros
Cours d'essai : 11 euros

Un certificat médical permettant la pratique du yoga est demandé .


Renseignements:
06 25 60 55 78
cabantous.mariechristine@wanadoo.fr



Marie-Christine Cabantous est musicienne professionnelle (hautboïste) et professeure de yoga.
Diplômée de l’École Française de Yoga en 2003.
Elle a suivi une formation avec Estrella Pelin pour enseigner les Yoga Nidra en 2011.
Diplômée de la formation de Yoga-Thérapie du Docteur Lionel Coudron en 2016.
Elle a publié un article sur la posture physiologique du Hautboïste en 2007 dans la revue Médecine des Arts (n°59).

Membre de la Chambre Nationale des Professions de la Santé Durable.
Article paru sur l'édition spéciale 2017/2018.
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Samedi 10/3
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Camille: contact@
centreterreciel.com

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Dimanche 18/3 10h-11h30
Rosa:0662866549

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Georges:0625908208

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Samedi 24/3 14h-17h
Nathalie:0678610749

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Inscriptions ouvertes !

6 au 7 Juillet
Région parisienne
Info: 0678610749

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