En naviguant sur ce site vous acceptez que nous utilisions des cookies pour mesurer notre audience, vous proposer des fonctionnalités sociales, des contenus et publicités éventuellement personnalisés.

Sophro-Relaxation - Paris 13 - Centre Terre & Ciel à Paris (75)

Avec Evelyne Contaret


La Sophrologie en quelques mots.
La sophrologie est un terme créé par le Pr Alfonso CAYCEDO médecin neuropsychiatre. C’est une méthode qui permet d’harmoniser le corps et le mental afin d’améliorer l'état de santé, d’établir un équilibre et une quiétude nécessaire à l'épanouissement. La sophrologie se réalise à l’aide d’exercices de respirations, de détente mentale, physique et de gestion de la pensée. Une pratique régulière de la sophrologie permet de s’adapter au mode de vie actuelle, à son environnement, d’améliorer sa qualité de vie.

Cours de SOPHROLOGIE & RELAXATION: Pour commencer la semaine en douceur et mettre de la légèreté dans votre quotidien, Evelyne vous propose, tous les lundis, des cours collectifs (12 personnes max).

Programme des cours collectifs :

 
LUNDIS 18h45-19h45 THEMES TARIFS 25€
2 Octobre 2017 Gestion et apaisement des douleurs (articulaires, musculaires, migraines…)  
9 Octobre 2017 Surmonter les inquiétudes, puiser dans vos ressources pour atteindre vos objectifs  
16 Octobre 2017 Savoir se régénérer et se détendre très rapidement en tous lieux  
23 Octobre 2017 Optimiser ses capacités de mémorisation : se souvenir des instants agréables  
30 Octobre 2017 Prévenir les petites déprimes saisonnières  
 
6 Novembre 2017 Se concentrer, mettre le cerveau au repos et éliminer les idées négatives
13 Novembre 2017 Développer ses 5 sens, améliorer ses relations, la cohésion de groupe
20 Novembre 2017 Confiance en soi, joie de vivre, dépasser ses limites
27 Novembre 2017 Se libérer du tabac, se débarrasser des sensations désagréables, du mal-être
 
4 Décembre 2017 Economiser son énergie, lâcher-prise, maîtriser ses émotions
11 Décembre 2017 Obtenir un sommeil réparateur, peurs, phobies
18 décembre 2017 Anticiper les évènements anxiogènes


Evelyne Contaret : 06.51.58.85.39
evanesens.contaret@gmail.com

http://www.evanesens-sophro-aulogis.com/


Sophrologue-relaxologue, fondatrice d’EVANESENS, LA SOPHRO AU LOGIS. Certifiée depuis 2015, à l’institut Cassiopée Formation à Chatou (78), Evelyne accompagne des adolescents, des adultes et des personnes en situation du handicap à l’aide de ces différentes pratiques. Titulaire d’une spécialisation « Sophrologie et Entreprise » lui permettant d’intervenir au sein des entreprises dans le cadre de : La santé, Le Bien-être et La Qualité de Vie au Travail. Ainsi qu’une spécialisation « Sophrologie et Maternité » concernant : la préparation à l’accouchement, l’accompagnement sophrologique de la grossesse dès 3 mois, du post-partum, des stérilités psychogènes et des procréations médicalement assistée (PMA).
Cours collectifs en entreprises, au sein des maternités et pour des particuliers à domicile.

Contre-indications : Ne convient pas aux sujets souffrants de psychoses ou de maladie mentale sévère.

Actualités


Sophro- Relaxation
Atelier Sérénité et Sommeil

Samedi 30 septembre de 13h à 15h.
Evelyne Contaret: 06 51 58 85 39


Méditation
Samedi 14 Octobre de 13h à 14h      
Nathalie Lheureux: 06 78 61 07 49

Découvrez la galerie photos

Nos petits plus

  • Inscription à tout moment
  • Ouvert toute l'année

 

Aujourd'hui

C°min

C°max